Utiliser les produits dits « de la ruche » pour booster son système immunitaire : oui !
Le miel est un ANTISEPTIQUE naturel, aux vertus immunostimulantes, antioxydantes et anti-inflammatoires.
On l’adopte facilement au quotidien mais ATTENTION c’est « la dose qui fait le poison » ! Une cuillère à soupe max par jour. On opte aussi pour des versions santé au sapin, thym…
À vos ruches !
Ingrédients
100g de poudre de noisettes + 60g de poudre d'amande
100g de farine de riz
1 cuillère à café de bicarbonate + 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (ou 1 sachet de levure chimique)
80g d’huile d'olive
60g de miel : option miel de thym pour un goût prononcé + immuno stimulant
1 orange
4 oeufs
Option : cannelle, poudre d'orange amère, huile essentielle d'orange (1 goutte)
Préparations
Mélanger les ingrédients secs
Ajouter l'huile d'olive, le miel et le jus d'une orange
Terminer par les oeufs
Personnaliser selon ses préférences
Cuisson : 45min au four préchauffé à 180°c. Démoulage à froid.
Et pour accompagner ?
Un "golden tea" végétal à coup sûr !
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