Banana pancakes
- Claire Andrieu
- 17 sept.
- 1 min de lecture
🥞 On prend le petit déjeuner ensemble et on fait rayonner son taux de dopamine pour une belle journée MAX énergie ?
Une recette parfaite pour le petit déjeuner qui va réguler les neurotransmetteurs, la glycémie et donc l’appétit pour la journée 🤓
INGRÉDIENTS
1 banane
1 œuf
45g de farine de riz (ou autre c’est ok)
Pincée de cannelle et/ou vanille
PRÉPARATION
Dans un cul de poule, écraser la banane de sorte qu'elle soit bien lisse.
Ajouter l'oeuf et battre l'ensemble.
Terminer par la farine et les aromates.
Faire cuire à la poêle (sans PFAS) et avec des ustentiles en bois ou en inox
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